Nowe przepisy IAAF (pchnięcie kulą, rzut młotem oraz rzut oszczepem juniorek młodszych)

Od 1 listopada 2011 r. zaczną obowiązywać nowe przepisy IAAF, wersja 2012-2013.

Zmieniono wagę sprzętu dla juniorek młodszych, które w mistrzostwach świata U-18 będą pchać kulą i rzucać młotem o masie 3.00 kg, lżejszy będzie również oszczep – 500 g.

Zrezygnowano ze zmiany kolejności wykonywania prób w konkurencjach rzutowych, skoku w dal i trójskoku po piątej kolejce. W dalszym ciągu na imprezach mistrzowskich IAAF będzie obowiązywać zmiana po trzeciej kolejce.

Źródło PZLA: http://pzla.pl/index.php?_a=1&kat_id=4&_id=5299

Świetne filmiki od Jacko Gilla :)

Jacko Gill Training (Vimeo) from JoséNunoJacko on Vimeo.

Shot Put Drills - Jacko Gill from JoséNunoJacko on Vimeo.

World Throw Center Training, John Godina

I'm gonna fly! Pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut młotem :)

2 wynik all time w młocie juniorów 6kg :)

http://www.european-athletics.org/general-news/french-hammer-prodigy-bigot-throws-second-best-junior-distance.html

Koordynacja oraz równowaga

Ćwiczenia mięśni wewnętrznych - warto je wzmocnić przed sezonem przygotowawczym. Polecam :)

David Storl - 2011 European Athletics Awards Night

Wywiad z Witoldem Suskim - Przegląd Sportowy (rzut dyskiem)

Już trochę minęło od kiedy został zrobiony, ale uważam go za warty uwagi, więc zamieszczam :)
http://www.przegladsportowy.pl/Lekkoatletyka/Witold-Suski-wychowal-mistrzow-Piotra-Malachowskiego-i-Tomasza-Majewskiego,artykul,82095,1,287.html

Tomasz Majewski pchnięcie kulą z/m

Anita Włodarczyk podsumowuje sezon 2011

Jacko Gill - trening 8kg 18,20m

Nowy filmik od Jacko Gilla. Niesamowity jest ten chłopak :P